Cómo Hacer Para Aumentar Glúteos Masculinos

¿Cómo hacer para aumentar glúteos si eres hombre?

Los glúteos: esa zona del cuerpo que puede ser la favorita de hombres y mujeres en el sexo opuesto y que además, provoca una apariencia de una figura bien formada y sexy.

Cómo Aumentar los gluteosEs más común encontrar mujeres con glúteos bien formados que hombres con este atributo. Sin embargo, a los hombres también les interesa mejorar el trasero.

La constitución corporal y la distribución de grasa en hombres y mujeres, cambia durante el desarrollo.

Por ello, mientras más pronto inculquemos a nuestros hombres rutinas de belleza y cuidado de su apariencia, mejores resultados tendremos a largo plazo durante la vida adulta.

Si ya eres un hombre completo, pero te interesa sumar una rutina de belleza a tu disciplina física y nutrimental, para saber cómo hacer para aumentar glúteos, estas son nuestras recomendaciones.

Cómo Hacer Para Aumentar Glúteos

Para tener resultados visibles, es preciso ser constante y bien disciplinado.

No podremos ver efectos positivos si haces estos remedios un día sí y tres no.

Por eso te recomiendo que seas bien honesto contigo y te propongas alcanzar los objetivos.

Yo te podría decir que la manera más fácil de cómo hacer para aumentar los glúteos, es con una cirugía plástica, que además de costosa es dolorosa y no asegura resultados positivos, de hecho el 40% de los casos, termina en tragedia y daños colaterales.

Sí hay una manera efectiva, y como te digo, depende de tu actividad física, alimentación y cuidados adicionales. Veamos algunas rutinas de belleza para tu duda de cómo hacer para aumentar glúteos.

  • Exfolia tus glúteos cada tercer día con bálsamo exfoliante o  esponja de fibras vegetales. Con movimientos circulares y de forma vigorosa, masajea tu cuerpo desde los tobillos hasta tus glúteos por tres minutos de cada lado.
  • En seguida toma tu baño habitual y evita el agua caliente.
  • Al salir del baño, untarás y humectarás tu piel con crema blanca. Busca la que tenga la mayor concentración de grasa.
  • Estas cremas untosas y muy nutritivas, ayudan a mejorar la piel y a evitar la aparición de estrías conforme vamos ganando tallas o peso. Como tú aumentarás una talla en tus glúteos es preciso que te hagas de este hábito.
  • Además, este tipo de cremas aporta volumen y tonifica.
  •  Comienza a usar una faja de volumen. Te parecerá poco masculino, pero la estrategia consiste en usarla durante la noche. Estas fajas aplanan el abdomen y mueven la grasa de las chaparreras hacia los glúteos moldeando la figura hacia una apariencia de más relleno en la parte posterior.
  • Pues bien, ya no busques más cómo hacer para aumentar glúteos.
  • Cómo Crecer Los GlúteosEn verdad, todas estas estrategias funcionan y reitero que la alimentación es muy importante: Incluye omega 3 en tu dieta todos los días y come una taza de germen de trigo cada tercer día. Verás asombrosos resultados.

Estas son algunas de las actividades para aumentar glúteos, sin embargo si anhelas conocer a detalle, te invito a dar un vistazo a un fabuloso libro digital   GLÚTEOS DE ESCÁNDALO de   Sofía Santeliz.

En este libro aprenderás a como debes de hacer ejercicios simples rutinarios, a como alimentarte para tener glúteos tonificados…

Es momento de lucir glúteos tonificados y esbeltos tanto tu como tu pareja, inicia hoy!!!

HAZ CLIC AQUÍ para potenciar tu dieta y tener los mejores glúteos

3 Remedios Para Aumentar Glúteos Sin Subir De Peso

Hoy  te compartiremos remedios para aumentar glúteos sin subir de peso.

Desde alimentación, ejercicios, aceites, y todo lo que estás buscando para una rutina integral en tu carrera por ese trasero de envidia y deseo.

Estos remedios para aumentar glúteos sin subir de peso, se han diseñado para mujeres que no sufren de obesidad ni sobrepeso, que se encuentran en los porcentajes adecuados de grasa corporal y que están iniciando una rutina de ejercicios.

# Primer: Remedios Para Aumentar Glúteos Sin Subir De Peso, Alimentación

3 Remedios Para Aumentar Glúteos Sin Subir- De PesoEsculpir la figura requiere de muchos sacrificios pero la satisfacción una vez alcanzados los resultados son inmensamente mayores a los que sentirías cada vez que rompes las reglas en tu dieta o tu rutina.

Es elemental que tomes medidas de tus caderas cada semana y lleves un registro diario de lo que comes y bebes.

De esta forma podrás moderarte en tus consumos calóricos y revisar qué alimentos estás dejando de lado o cuáles más debes incluir con mayor frecuencia.

Come suficientes proteínas y el doble en vegetales crudos por cada comida, más una pequeña ración de fruta. Si tus proteínas contienen un poco de grasa, aprovéchala pero elige mejor carne magra y pescados.

# Segundo: Remedios Para Aumentar Glúteos Sin Subir De Peso, Ejercicio

Los remedios para aumentar glúteos sin subir de peso, indican que ejercites las piernas con rutinas de aparatos de peso. La exigencia corporal para dominar el ejercicio se compensa con masa muscular que se irá desarrollando en la medida de tu evolución y dominio con la rutina.

Haz tantas sentadillas como puedas. Comienza con rutinas sencillas como series de 4 sesiones de 10 repeticiones. Ve aumentando poco a poco y recuerda alinear bien la espalda y hundir el vientre.

Remedios Para Aumentar Glúteos Sin Subir De Peso, Crema Casera

No es necesario gastar los miles en un aceite que contiene ingredientes tan efectivos como los que puedes encontrar en tu casa.

Este aceite lo puedes hacer fácilmente en grandes cantidades para almacenar e ir usando conforme sea necesario, o bien, para regalar entre tus conocidos.

Ingredientes:

  • ½ taza café puro molido
  •  ½ litro de aceite de semilla de uva
  • 1 frasco de vidrio esterilizado
  •  1 trozo de tela para filtrar

Procedimiento:

  • Usaremos del café que acostumbras para tu cafetera. Yo te recomiendo utilizar un molido grueso porque así nos será más fácil filtrarlo luego. Usa café nuevo, no del pozo que queda en la cafetera. Usar el café nuevo nos ayudará a recuperar toda la cafeína que es la que nos interesa para este fin.
  • En el frasco bien esterilizado, con capacidad de 1 litro, coloca el café y el aceite, mezcla con una palita de madera.
  • Tapa deja macerar durante 10 días en un rincón seco y oscuro.
  • Al día diez, filtra todo el contenido con una tela de filtro o de muselina. Pretendemos recuperar todo el aceite en un bote de plástico y con el residuo del grano de café que ha quedado en la tela, usarlo para hacer una exfoliación.
  • 3 Remedios Para Aumentar Glúteos Sin Subir De PesoTodos los días después del baño y antes de irte a dormir, hazte un masaje con este aceite que además huele exquisito.
  • La cafeína activa la circulación en el cuerpo y es un excelente antioxidante. Aplícalo con más vigor las zonas donde puedas prevenir la aparición de celulitis.

Espero que disfrutes de estos remedios para aumentar glúteos sin subir de peso y tu disciplina te lleve a los resultados que deseas.

Pensando en tu bienestar físico y sobre todo en cómo aumentar los glúteos, te comparto este libro GLÚTEOS DE ESCÁNDALO de   Sofía Santeliz.

Es te es un libro digital que revela el secreto de las brasileñas, de cómo obtener los glúteos que siempre soñaste tener, de forma natural y en poco tiempo, mediante ejercicios, una alimentación balanceada.

HAZ CLIC AQUÍ verte mas sexy

Receta Para Aumentar Glúteos con 2 Hormonas

Uno de los pasos que más compromiso requieren al momento de aumentar la masa muscular de los glúteos es la inclusión de hormonas en tu dieta. Hoy te daré la receta para aumentar glúteos con hormonas.

Receta Para Aumentar gluteosPor su puesto que este régimen también incluye una estricta dieta, además de que debes ser considerado un pesista de alto rendimiento en vías hacia el físico culturismo o el alto desempeño en levantamiento de peso.

Conseguir un cuerpo más definido y con mayor volumen es un fenómeno de los alcances de la capacidad corporal aunados a la disciplina física y la actitud mental.

La receta para aumentar glúteos con hormonas, consiste en la correcta hipertrofia del músculo; puede verse muy beneficiada si se incluye un plan de hormonas en el régimen.

Las hormonas son mensajeros que envían y reciben señales a lo largo del cuerpo, lo mantienen sano, joven y en forma.

Un correcto balance de hormonas puede preparar al músculo en su aumento o en su desempeño de energía.

Para comenzar este régimen de la receta para aumentar glúteos debes estar ya en una rutina intensiva de levantamiento de pesas y ser muy comprometido con tu entrenamiento.

Evitar los ejercicios de cardio o practicar únicamente un poco de sprint. Inclusive, te recomendamos que antes de someterte a una ingesta de hormonas, platiques con tu médico y tu entrenador para que emitan su visto bueno ante tu iniciativa.

Ellos también podrán recomendarte mejores prácticas y ajustar las dosis hormonales.

En la receta para aumentar glúteos con hormonas, sin duda encontraremos la dieta.

Deberás tener una dieta con baja resistencia a la insulina, esto es que, pongas fuera todo tipo de carbohidrato, pastas, jugos, azucares refinadas, harinas, sobre todo eliminar por completo el alcohol, aumentar las porciones de proteínas, los vegetales crudos, beber mucha agua natural y muy importante, tener una rutina de sueño holgada.

Receta Para Aumentar Glúteos Mediante las 2 Hormonas

# Primero:

Testosterona: Esta es un anabólico natural de las hormonas que te serán más útiles para ganar músculo. La única forma de activar la ganancia de músculo con esta hormona, es comiendo hasta 8 alimentos pequeños durante el día dentro del régimen mencionado anteriormente en la receta para aumentar glúteos.

# Segundo:

Hormona del crecimiento: es la aliada del músculo ya que recupera los depósitos de lípidos almacenados en el cuerpo y los transforma en energía. La hormona del crecimiento, se activa durante el levantamiento de pesas intensivo y el reposo en horas de sueño.

Pregunta a tu nutriólogo sobre cómo podría contribuir y afectar la insulina en tu nuevo régimen.

La insulina puede controlarse a través de la dieta y las horas de comida.

Con esta receta para aumentar glúteos, es importante consultar a tu médico, comunicar tus nuevos objetivos a tu entrenador, y solicitar apoyo de una reestructuración de dieta a tu nutriólogo.

Receta para aumentar glúteosEstos expertos podrán llevar tu cuerpo a otros niveles, aunque tu propósito haya comenzado sólo en los glúteos.

Despreocúpate porque hoy en casa puedes tener tu guía para lograr tener los glúteos que anhelas, por ello tú mejor a amiga a partir de hoy puede ser este libro digital: GLÚTEOS DE ESCÁNDALO de   Sofía Santeliz.

Donde te explicara a detalle de cómo lograr unos glúteos tonificados y esbeltos, mediante una alimentación, ejercicios de simples y sencillos que puedes realizar en poco tiempo.

Es momento de tener un cuerpo esbelto y lucir unos glúteos que siempre soñaste!!! :)

Una Receta Casera Para Aumentar Glúteos Efectiva!

¿Estas decidida a reinventarte y moldear tu cuerpo este año? Aún estás a tiempo. Intenta con esta receta casera para aumentar glúteos.

Es un aceite de masaje que puedes hacer en tu propia casa a un costo muy accesible.

Una Receta Casera Para Aumentar GlúteosNecesitarás tener la piel bien exfoliada en seco, ya sea con un cepillo de cerdas naturales o un guante.

También puedes complementar el tratamiento con una faja enteriza de volumen.

Se trata de unas pantaletas largas que distribuyen la grasa de las piernas y la espalda hacia los glúteos, y puedes usarla durante la noche o durante el día, pero no más de 12 horas diarias.

La receta casera para aumentar glúteos es una mezcla de aceites que son nutritivos en su composición y que no causan ninguna reacción alérgica en la piel.

De hecho, la manera más efectiva para aplicar este aceite es con las manos, pues de paso estarás dándote un tratamiento de belleza en manos, uñas y si lo deseas, en los brazos.

Receta casera para aumentar glúteos, ingredientes:

  •  1 taza de aceite de germen de trigo
  • 5 cápsulas de vitamina E exprimidas
  • 1 taza de aceite de coco
  • 1 taza de almendras dulces
  • 1 taza de aceite de rosa mosqueta
  • 1 frasco color ámbar con capacidad de 1litro y medio, y tapa
  • Aceite esencial aromático

La receta casera para aumentar glúteos admite unas cuantas gotas de aceite esencial. Si lo deseas puedes agregar aceite esencial de coco o lavanda para realzar el delicioso aroma de los ingredientes, aunque muchas veces el sutil aroma que deja en la piel es más que suficiente para aquellas personas con olfato sensible.

Receta Casera Para Aumentar Glúteos, Procedimiento

Lava perfectamente bien el frasco. Prosigue con la esterilización del frasco. Esto lo puedes lograr dejándolo en una vaporear por 10 minutos  o en una máquina eléctrica para esterilización.

1. Seca el frasco con toallas de papel, y déjalo orear por al menos 10 minutos.

2.  Ahora vierte en el frasco todos los ingredientes, no agites ni revuelvas.

3.  Tapa bien y deja reposar el frasco en un lugar oscuro y seco, durante unos 15 días.

4. Agita diariamente el frasco por 1 minuto y vuelve a dejar reposar.

5. Al final del reposo, abre el frasco y ya puedes comenzar a utilizarlo.

Receta Casera Para Aumentar Glúteos, Modo De Empleo

Esta receta casera para aumentar glúteos es también beneficiosa para las pieles muy secas y el cabello maltratado.

En el caso de los glúteos promueve la recuperación celular, de manera que cualquier moldeado o rutina que lleves, promoverá el cambio en la constitución física en tu cuerpo en menos tiempo.

Además evita la aparición de estrías, celulitis, resequedad y adelgazamiento de la piel.

Todas las mañanas antes de vestirte, vierte un poco de los aceites en tus manos, frota y distribuye en tus piernas, desde los tobillos hasta los glúteos.

Gluteos de EscandaloDa un masaje delicado y reconfortante.

Cuando masajes la zona de los glúteos, la receta casera para aumentar glúteos, menciona que debemos mover la piel y la grasa hacia la zona que queremos aumentar; lo que quiere decir que siempre hagamos el masaje hacia arriba, como levantando los glúteos, recolectando la grasa de piernas, abdomen y espalda baja hacia los glúteos.

Si así de sencillo puedes realizar estas recetas en casa de forma natural.

Sin embargo si deseas tener glúteos de escándalo al estilo brasileño, te invito a dar un vistazo a: GLÚTEOS DE ESCÁNDALO de   Sofía Santeliz.

Es hora de lucir tu glúteos tonificados y esbeltos, como la mujer sexy y despampanante!! :)